Po padesátce roste riziko vysokého tlaku, cholesterolu i cévních onemocnění. Dobrou zprávou je, že velký rozdíl mohou udělat i malé změny v jídelníčku. Třeba pravidelná porce lososa, fazolí nebo hrst vlašských ořechů.

Zdroj: https://recepty.idnes.cz/magazin/srdce-po-padesatce-starne-rychleji-pomoci-vam-muze-techto-5-potravin.A260515_083558_recepty-magazin_penk#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main